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    <title>Aktuelle Top Nachrichten aus Deutschland und dem Ausland - Teaser</title>
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      <title>GNTM-Gast-Jurorin Joan Collins: Deshalb ist sie auch mit 90 noch im Showbiz</title>
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      <description> - Sie ist eine der größten Ikonen der TV-Welt: Joan Collins.</description>
      <category>Lifestyle</category>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 18:30:57 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Glomex / Buzzroom</dc:creator>
      <content:encoded>- Sie ist eine der größten Ikonen der TV-Welt: Joan Collins.</content:encoded>
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      <media:title>GNTM-Gast-Jurorin Joan Collins: Deshalb ist sie auch mit 90 noch im Showbiz</media:title>
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      <title>Ministerpräsident Söder hält Regierungserklärung: Appell für Demokratie</title>
      <link>https://www.ok.de/nachrichten/politik/ministerprasident-soder-halt-regierungserklarung-appell-fur-demokratie-260521ni505878</link>
      <description><![CDATA[ - Neue Töne im Bayerischen Landtag: Ministerpräsident Söder hat neue Impulse für die Wirtschaft angekündigt und rief zu mehr Zusammenarbeit der demokratischen Parteien auf. Die AfD bezeichnete er als „Feinde der Demokratie“. Das sagt die Opposition dazu.]]></description>
      <category>Politik</category>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 18:28:58 +0200</pubDate>
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      <title>Arteta will Arsenal-Parade mit zwei großen Trophäen</title>
      <link>https://www.ok.de/nachrichten/sport/arteta-will-arsenal-parade-zwei-grossen-trophaen-260521ni505879</link>
      <description> - Mit dem Meistertitel im Gepäck gibt sich Arsenal-Trainer Mikel Arteta noch nicht zufrieden. Bei der anstehenden Parade in der kommenden Woche soll auch der Henkelpott aus der Königsklasse zur Schau gestellt werden.</description>
      <category>Sport</category>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 18:26:43 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Glomex / Stats Perform - PressBox Video</dc:creator>
      <content:encoded>- Mit dem Meistertitel im Gepäck gibt sich Arsenal-Trainer Mikel Arteta noch nicht zufrieden. Bei der anstehenden Parade in der kommenden Woche soll auch der Henkelpott aus der Königsklasse zur Schau gestellt werden.</content:encoded>
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      <title>NFL: Eagles haben Chiefs-Voodoo - Netz eskaliert in Woche 3</title>
      <link>https://www.ok.de/nachrichten/sport/nfl-eagles-haben-chiefs-voodoo-netz-eskaliert-woche-3-260521ni505881</link>
      <description> - Die besten Netzreaktionen zum NFL-Sonntag in Woche 3.</description>
      <category>Sport</category>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 18:11:25 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Glomex / ran</dc:creator>
      <content:encoded>- Die besten Netzreaktionen zum NFL-Sonntag in Woche 3.</content:encoded>
      <media:category>news</media:category>
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      <media:title>NFL: Eagles haben Chiefs-Voodoo - Netz eskaliert in Woche 3</media:title>
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      <title>Relegation: VfL Wolfsburg kämpft um die Bundesliga</title>
      <link>https://www.ok.de/nachrichten/sport/relegation-vfl-wolfsburg-kampft-um-bundesliga-260521ni505880</link>
      <description><![CDATA[ - Für den VfL Wolfsburg ist es die Woche der Wahrheit – der letzte Strohhalm heißt Relegation. In den beiden Spielen am Donnerstag und Montag gegen den SC Paderborn, den Drittplatzierten der 2. Bundesliga, geht es für die Wölfe um alles.]]></description>
      <category>Sport</category>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 18:05:54 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Glomex / SAT.1 Norddeutschland</dc:creator>
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      <media:title>Relegation: VfL Wolfsburg kämpft um die Bundesliga</media:title>
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      <title>Was für San spricht: Extrem enge Bindung zu Teamkollegen</title>
      <link>https://www.ok.de/nachrichten/sport/was-fur-sane-spricht-extrem-enge-bindung-zu-teamkollegen-260521ni505882</link>
      <description><![CDATA[ - Julian Nagelsmann nimmt Leroy Sané mit zur WM - obwohl er die Kritik an seiner zu schwachen Quote bei Galatasaray teilt. Einer der Gründe ist für ihn Sanés gutes Verhältnis zu vielen DFB-Kollegen. Außerdem traut sich der Bundestrainer zu, den Türkei-Legionär zu Höchstleistungen "kitzeln"..]]></description>
      <category>Sport</category>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 18:01:07 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Glomex / SID</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[- Julian Nagelsmann nimmt Leroy Sané mit zur WM - obwohl er die Kritik an seiner zu schwachen Quote bei Galatasaray teilt. Einer der Gründe ist für ihn Sanés gutes Verhältnis zu vielen DFB-Kollegen. Außerdem traut sich der Bundestrainer zu, den Türkei-Legionär zu Höchstleistungen "kitzeln" zu können.]]></content:encoded>
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      <media:title>Was für San spricht: Extrem enge Bindung zu Teamkollegen</media:title>
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      <title>Keine Tipps von Fischer: Lustrinellis Start bei Union</title>
      <link>https://www.ok.de/nachrichten/sport/keine-tipps-von-fischer-lustrinellis-start-bei-union-260521ni505883</link>
      <description> - Die Nummer von Urs Fischer hat Mauro Lustrinelli vor seiner Entscheidung für seinen neuen Arbeitgeber ganz bewusst nicht gewählt. Der neue Schweizer Cheftrainer von Union Berlin will beim Bundesligisten seine eigene Geschichte schreiben - mit viel Herzblut.</description>
      <category>Sport</category>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 17:49:07 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Glomex / SID</dc:creator>
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      <title>NFL-Draft: Shedeur Sanders und Anhang eskalieren komplett</title>
      <link>https://www.ok.de/nachrichten/sport/nfl-draft-shedeur-sanders-und-anhang-eskalieren-komplett-260521ni505884</link>
      <description> - 144 Picks musste er warten. Dementsprechend groß war die Freude bei Shedeur Sanders und Co.</description>
      <category>Sport</category>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 17:46:02 +0200</pubDate>
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      <title>Probieren Sie Diese Lebensmittelkombinationen, Um Länger Satt Zu Bleiben</title>
      <link>https://www.ok.de/nachrichten/lifestyle/probieren-sie-diese-lebensmittelkombinationen-um-langer-satt-zu-bleiben-260521ni505885</link>
      <description> - Angesichts der anhaltenden Lebenshaltungskostenkrise suchen die meisten Menschen nach dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis bei ihren Mahlzeiten. Für manche bedeutet das, Lebensmittel zu essen, die ihnen nach einer Mahlzeit oder einem Snack lange Energie und Sättigung geben. Eine Möglichkeit,..</description>
      <category>Lifestyle</category>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 17:43:16 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Glomex / VideoElephant</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[- Angesichts der anhaltenden Lebenshaltungskostenkrise suchen die meisten Menschen nach dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis bei ihren Mahlzeiten. Für manche bedeutet das, Lebensmittel zu essen, die ihnen nach einer Mahlzeit oder einem Snack lange Energie und Sättigung geben. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, sich auf Lebensmittelkombinationen zu konzentrieren und diese strategisch zu kombinieren, um länger satt zu bleiben. Der Schlüssel liegt in der Ausgewogenheit. Mahlzeiten, die Proteine, gesunde Fette und Ballaststoffe kombinieren, werden tendenziell langsamer verdaut, was dazu beiträgt, den Blutzuckerspiegel stabiler zu halten und den Hunger länger zu stillen. Eier und Avocado sind eine klassische Kombination für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Das Protein in Eiern verlangsamt die Verdauung, und die gesunden Fette in Avocados tragen dazu bei, das Sättigungsgefühl aufrechtzuerhalten. Die staatlich anerkannte Ernährungsberaterin Moushumi Mukherjee empfiehlt, Vollkorntoast als zusätzliche Kohlenhydratquelle hinzuzufügen. Lachs und brauner Reis ergänzen sich nicht nur geschmacklich, sondern halten auch lange satt. Da Lachs eine gute Proteinquelle ist, sagt Mukherjee, dass die Zugabe von braunem Reis und Gemüse „lange satt macht und gleichzeitig viel Energie liefert“. Wenn Sie einen einfachen, leckeren und sättigenden Snack suchen, ist Karotten mit Hummus eine klassische Kombination. Mukherjee merkt an: „Hummus ist eine tolle Mischung aus sättigenden Fetten und Proteinen“, während Karotten „Ballaststoffe, Kohlenhydrate und einen angenehmen Biss“ liefern.]]></content:encoded>
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      <title>Ist Deutschland titelreif  Nagelsmann gibt Kader bekannt</title>
      <link>https://www.ok.de/nachrichten/sport/deutschland-titelreif-nagelsmann-gibt-kader-bekannt-260521ni505849</link>
      <description> - Julian Nagelsmann hat am Donnerstag Deutschlands Kader für die anstehende WM im Sommer bekanntgegeben. Dabei musste der Bundestrainer auch auf heißdiskutierte Themen abseits des Platzes eingehen.</description>
      <category>Sport</category>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 17:32:41 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Glomex / Stats Perform - PressBox Video</dc:creator>
      <content:encoded>- Julian Nagelsmann hat am Donnerstag Deutschlands Kader für die anstehende WM im Sommer bekanntgegeben. Dabei musste der Bundestrainer auch auf heißdiskutierte Themen abseits des Platzes eingehen.</content:encoded>
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      <media:description type="html">Julian Nagelsmann hat am Donnerstag Deutschlands Kader für die anstehende WM im Sommer bekanntgegeben. Dabei musste der Bundestrainer auch auf heißdiskutierte Themen abseits des Platzes eingehen.</media:description>
      <media:title>Ist Deutschland titelreif  Nagelsmann gibt Kader bekannt</media:title>
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      <title>Stadt Nürnberg vor schwierigen Haushaltsjahren: Regierung genehmigt Etat nur mit Auflagen</title>
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      <description> - Die Stadt Herzogenaurach musste rund 17,2 Millionen Euro Gewerbesteuern zurückzahlen. Für mögliche weitere Forderungen wurden zusätzliche Rückstellungen gebildet. Die Entwicklung belastet den Haushalt deutlich. Eigentlich hatte die Stadt im Haushaltsplan 2026 mit Gewerbesteuereinnahmen von..</description>
      <category>Politik</category>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 17:20:42 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Glomex / TVF Fernsehen in Franken Programm GmbH</dc:creator>
      <content:encoded>- Die Stadt Herzogenaurach musste rund 17,2 Millionen Euro Gewerbesteuern zurückzahlen. Für mögliche weitere Forderungen wurden zusätzliche Rückstellungen gebildet. Die Entwicklung belastet den Haushalt deutlich. Eigentlich hatte die Stadt im Haushaltsplan 2026 mit Gewerbesteuereinnahmen von rund 12,5 Millionen Euro gerechnet. Durch die Rückzahlungen ergibt sich aktuell jedoch ein Minus von rund fünf Millionen Euro. Die bereits seit 2023 laufende Haushaltskonsolidierung soll deshalb weiter fortgesetzt werden.</content:encoded>
      <media:category>news</media:category>
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      <media:description type="html">Die Stadt Herzogenaurach musste rund 17,2 Millionen Euro Gewerbesteuern zurückzahlen. Für mögliche weitere Forderungen wurden zusätzliche Rückstellungen gebildet. Die Entwicklung belastet den Haushalt deutlich. Eigentlich hatte die Stadt im Haushaltsplan 2026 mit Gewerbesteuereinnahmen von..</media:description>
      <media:title>Stadt Nürnberg vor schwierigen Haushaltsjahren: Regierung genehmigt Etat nur mit Auflagen</media:title>
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      <title>Spar dir Spanien: Günstig Urlaub machen in Oberbayern</title>
      <link>https://www.ok.de/nachrichten/reise/spar-dir-spanien-gunstig-urlaub-machen-oberbayern-260521ni505850</link>
      <description> - Günstiger Urlaub: Am Staffelsee in Oberbayern können Familien für unter 100 Euro Urlaub machen. Mit Insel-Zelt, Minigolf und Bootsausflug wird der Kurztrip zum Abenteuer.</description>
      <category>Reise</category>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 17:16:48 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Glomex / SAT.1 Bayern</dc:creator>
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      <title>Mein Bayern erleben  Freizeittipps: Pfingstweinfest bis Volksfest</title>
      <link>https://www.ok.de/nachrichten/lifestyle/mein-bayern-erleben-freizeittipps-pfingstweinfest-bis-volksfest-260521ni505852</link>
      <description> - Pfingstweinfest im unterfränkischen Sommerach bis Volksfest im oberfränkischen Bayreuth: Das sind unsere Freizeittipps für die Woche vom 18. bis 24. Mai.</description>
      <category>Lifestyle</category>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 17:16:44 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Glomex / SAT.1 Bayern</dc:creator>
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      <media:category>news</media:category>
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      <media:description type="html">Pfingstweinfest im unterfränkischen Sommerach bis Volksfest im oberfränkischen Bayreuth: Das sind unsere Freizeittipps für die Woche vom 18. bis 24. Mai.</media:description>
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      <title>Bergkirchweih mit Neuerung: Erlangen sucht ersten Bergkönig</title>
      <link>https://www.ok.de/nachrichten/top-news/bergkirchweih-neuerung-erlangen-sucht-ersten-bergkonig-260521ni505853</link>
      <description> - Kultfest mit Millionenpublikum: Die Erlanger Bergkirchweih ist seit diesem Jahr immaterielles Kulturerbe. Ab 2027 soll das älteste Bierfest der Welt außerdem eine eigene Bergkönigin oder einen Bergkönig bekommen. Das ist in diesem Jahr geboten.</description>
      <category>Top-News</category>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 17:15:50 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Glomex / SAT.1 Bayern</dc:creator>
      <content:encoded>- Kultfest mit Millionenpublikum: Die Erlanger Bergkirchweih ist seit diesem Jahr immaterielles Kulturerbe. Ab 2027 soll das älteste Bierfest der Welt außerdem eine eigene Bergkönigin oder einen Bergkönig bekommen. Das ist in diesem Jahr geboten.</content:encoded>
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      <media:description type="html">Kultfest mit Millionenpublikum: Die Erlanger Bergkirchweih ist seit diesem Jahr immaterielles Kulturerbe. Ab 2027 soll das älteste Bierfest der Welt außerdem eine eigene Bergkönigin oder einen Bergkönig bekommen. Das ist in diesem Jahr geboten.</media:description>
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      <title>Bergkirchweih in Erlangen eröffnet: OB Volleth meistert Anzapf-Premiere</title>
      <link>https://www.ok.de/nachrichten/top-news/bergkirchweih-erlangen-eroffnet-ob-volleth-meistert-anzapf-premiere-260521ni505855</link>
      <description><![CDATA[ - Startschuss für die Erlanger Bergkirchweih: Oberbürgermeister Jörg Volleth hat das Volksfest mit seiner ersten Anzapf-Premiere eröffnet. Auf die Besucher warten 15 Bierkeller und rund 90 Schausteller – gefeiert wird bis 1. Juni.]]></description>
      <category>Top-News</category>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 17:15:20 +0200</pubDate>
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      <title>Nagelsmanns Kader steht: Sieben FC Bayern-Spieler fahren zur WM</title>
      <link>https://www.ok.de/nachrichten/sport/nagelsmanns-kader-steht-sieben-fc-bayern-spieler-fahren-zur-wm-260521ni505854</link>
      <description> - Große Spannung vor der WM: Bundestrainer Julian Nagelsmann hat heute seinen endgültigen Kader verkündet - auch mit emotionalen Social-Media-Videos. Manuel Neuer kehrt als Nummer 1 zurück, insgesamt wurden sieben Spieler des FC Bayern nominiert.</description>
      <category>Sport</category>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 17:14:34 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Glomex / SAT.1 Bayern</dc:creator>
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      <title>Das Bayern-Wetter vom 21.05.2026: Sommerliches Wetter im Anmarsch</title>
      <link>https://www.ok.de/nachrichten/lifestyle/bayern-wetter-vom-21052026-sommerliches-wetter-im-anmarsch-260521ni505856</link>
      <description><![CDATA[ - In Bayern wird es - pünktlich zu Pfingsten - sommerlich warm! Das sind die Wetter-Aussichten für die kommenden Tage.]]></description>
      <category>Lifestyle</category>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 17:13:10 +0200</pubDate>
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      <title>FC Augsburg: Manuel Baum bleibt bis 2028 Trainer</title>
      <link>https://www.ok.de/nachrichten/sport/fc-augsburg-manuel-baum-bleibt-bis-2028-trainer-260521ni505857</link>
      <description><![CDATA[ - Erfolgreiche Rückrunde belohnt: Der FC Augsburg verlängert den Vertrag mit Trainer Manuel Baum bis Juni 2028. Der 46-Jährige führte den Bundesligisten nach dem Trainerwechsel auf Platz neun – die drittbeste Saisonplatzierung der Vereinsgeschichte.]]></description>
      <category>Sport</category>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 17:10:55 +0200</pubDate>
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      <title>Fußwallfahrt nach Altötting: Dreitägige Pilgerreise gestartet</title>
      <link>https://www.ok.de/nachrichten/reise/fusswallfahrt-altotting-dreitagige-pilgerreise-gestartet-260521ni505858</link>
      <description> - Traditionelle Fußwallfahrt in Regensburg gestartet: Tausende Gläubige haben sich heute auf den 111 Kilometer langen Weg nach Altötting gemacht. Entlang der Strecke kommt es wegen der dreitägigen Pilgerreise zu Verkehrsbehinderungen und Sperrungen.</description>
      <category>Reise</category>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 17:09:21 +0200</pubDate>
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      <title>Pfingstferien sorgen für volle Autobahnen: ADAC warnt vor Staus Richtung Süden</title>
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      <description><![CDATA[ - Mit Bayern, Baden-Württemberg und Sachsen-Anhalt starten in dieser Woche gleich drei Bundesländer in die Pfingstferien. Der ADAC rechnet deshalb bereits ab Freitag mit deutlich mehr Verkehr auf den Autobahnen – vor allem auf dem Weg in die Urlaubsgebiete im Süden. Am meisten könnte es sich..]]></description>
      <category>Top-News</category>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 17:08:34 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Glomex / TVF Fernsehen in Franken Programm GmbH</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[- Mit Bayern, Baden-Württemberg und Sachsen-Anhalt starten in dieser Woche gleich drei Bundesländer in die Pfingstferien. Der ADAC rechnet deshalb bereits ab Freitag mit deutlich mehr Verkehr auf den Autobahnen – vor allem auf dem Weg in die Urlaubsgebiete im Süden. Am meisten könnte es sich am Freitag, Samstagvormittag und Montagnachmittag stauen. Besonders betroffen sind laut ADAC die A8 Richtung Salzburg, die A93 Inntalautobahn sowie die A95 Richtung Garmisch-Partenkirchen. Welche Auswirkungen die hohen Spritpreise auf den Reiseverkehr haben, bleibt laut ADAC abzuwarten.]]></content:encoded>
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      <media:title>Pfingstferien sorgen für volle Autobahnen: ADAC warnt vor Staus Richtung Süden</media:title>
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